サーキットトレーニング

某所でトレーニングを始めた。

はじめは、週２か週３の割合と思っていたのだが、ハマってしまった。月曜から金曜まで、毎日昼休みに行ってしまう。

行き過ぎだから、水曜日は休もうと休みにした。そうしたら、水曜の昼からずっと座るのがしんどい位に腰が痛くなってきた。腰痛の再発。太ももに痺れもあるから、坐骨神経痛なんだろうな。週１の整骨院付属の腰痛体操教室よか、効果ある。

なので、今は週5回コースでやっている。

来月からは、水曜日を休みにしていける様に調整していきたいなぁ。