カラダとココロのスイッチオフする生活

仕事・家事・育児で頑張りすぎない為に

2017-02-01から1ヶ月間の記事一覧

2月

寒い日が続いています。 お日様の恩恵が殆ど無く、厳しい。芯の方は、クッタクタになる位に疲れているのに、平日は目が冴え、夜は普通に眠れない。 薬使ってでも眠った方がいい、と処方された睡眠導入剤で眠っている。 あと、どれだけ飲んだら普通に眠れるか…