カラダとココロのスイッチオフする生活

仕事・家事・育児で頑張りすぎない為に

2016-01-01から1年間の記事一覧

双極性障害

私は、双極性障害のようでした。 1件目で簡単に《鬱病です》と言われ、ショックで病院から出ました。 随分してから、本当に不眠が進み、食べられなくなり、2件目に通院。これも口頭の問診のみで《ハイ、鬱病です》の一言で投薬による治療が始まりました。 …

がんばらない生活

仕事・家事・育児、地域生活・友達つきあい 人生は一度きり、やり直しはきかないと目一杯頑張りすぎて、身体と心が根をあげました でも、身体も心もひとつだけ 頑張り過ぎないのが大切と 3番目にかかった心療内科の先生に教えてもらいました 一度きりだから…