カラダとココロのスイッチオフする生活

仕事・家事・育児で頑張りすぎない為に

2019-10-07から1日間の記事一覧

不眠症 悪化

眠れない。 寝なくても死なないし、退職したから昼間眠くなっても大丈夫。 と、大きく構えていたら良いのだけれど、本当に眠れない。 明け方にウトウトして、夫が起きて行動する音で、目が覚める。 《昼寝をして欲しい》と、心療内科の先生には言われている…