カラダとココロのスイッチオフする生活

仕事・家事・育児で頑張りすぎない為に

2019-07-07から1日間の記事一覧

睡眠導入剤

睡眠障害・不眠症の治療の為に、長年にわたって睡眠導入剤を服用している。 睡眠障害・不眠症歴は長い。 15年ほどは、確実に経っている。 レンドルミンとか色々試してみたけど、次の日の眠気が残ったり、朝起きられなかったりで弊害が多かった。仕事してい…