カラダとココロのスイッチオフする生活

仕事・家事・育児で頑張りすぎない為に

2019-06-24から1日間の記事一覧

睡眠障害は治るのか?

眠り方といういか、寝付き方が分からない。 何時でも、何処でも、誰がいても。 枕が代わろうとも、なんなら布団なんか無くても、 《いち、に、の さ~ん》で眠りにつけたのに。 まさか自分が睡眠障害、不眠症に悩む様になるなんて、思いもしなかった。 色々…