春らんらん

グダグダしていたら、３月は《あっ》という間に去った。寒暖の差が激しくて、微調整出来ない。ヨガをたらたらしていたのだが、これではイカンと、前から気になっていた、レディスジムに。３月末日、飛び込みでジム会員になってしまった。

《疲れない生活》と言いながら、疲れる事をしに行く。３０分のbodyワーク(カーブスでは無い)。安いデイメンバー、昼休みを利用していくのである。行き帰りと着替え・ワークで帰社すると、４５分。慌てて昼食をとり、メイクを直して仕事に。

水分を排出しにいくのだから、あまり飲まない様にする。

アナタの身体は水分過多、殆ど水❕

漢方薬の先生にも《水毒》と言われてしまったし。

まずは、身体を動かし適度に疲れて睡眠導入剤を飲まずに、眠りに着く事。